TODOS NÓS TEMOS QUE SABER QUE ESTAMOS SÓS O EMPO TODO.

BAIXIO DAS BESTAS

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OLHA O SOLOLOLOLOLOL : É SÉRIO!

Todo ano é a mesma coisa: basta chegarem o calor e o verão para o brasileiro rumar em direção ao litoral em busca de uma só coisa: o sol. Pegar aquele bronze e deixar aquela marca de sunga é o desejo de muitos, mas para que isso não se torne um problema no futuro, é necessário cuidar bem do maior órgão do corpo humano: a pele.A pele é formada por três camadas, a epiderme, a derme e a hipoderme. A primeira é a parte mais externa, aquele que você pode ver. A principal função da epiderme é proteger o corpo, evitando a saída de água do organismo e a entrada de substâncias e de micróbios.A derme é a camada do meio: formada por fibras e por grande quantidade de vasos sangüíneos e terminações nervosas, ela é responsável por levar os estímulos do meio ambiente ao cérebro, que os transforma em sensações como frio, calor, dor, cócegas e prazer.A hipoderme é a última camada da pele. Ela é composta principalmente por células de gordura, ou seja, sua espessura varia de acordo com o indivíduo – se você é gordinho ou magro, por exemplo. A hipoderme apóia e une a epiderme e a derme ao resto do corpo. Ela é também responsável por manter a temperatura do organismo.Mesmo com tanta proteção, a pele é sensível e exige cuidados dobrados no verão, quando sua exposição ao sol aumenta significativamente. A radiação solar atua na pele causando desde queimaduras até envelhecimento e aparecimento de cânceres. Várias alterações de pigmentação são provocadas pela exposição ao sol, como manchas, pintas e sardas.A cor da pele é definida por um pigmento chamado melanina, que em maior ou menor quantidade determina a tonalidade da pele branca e negra. A melanina, claro, ajuda na proteção ao sol, ou seja, os branquinhos têm maior risco de queimaduras e outras doenças relacionadas à pele.“ Como a incidência dos raios ultravioletas está cada vez mais agressiva na Terra, as pessoas de todos os fototipos devem estar atentas e se protegerem quando expostas ao sol. Os grupos de maior risco são os de pele clara, com sardas, cabelos claros ou ruivos e olhos claros”, pontua a Sociedade Brasileira de Dermatologia.Medidas de proteção contra a radiação solar devem incluir o uso de chapéus, camisetas e deve ser evitada, também, a exposição ao sol entre 10h e 16h (horário de verão). Outro ponto fundamental é o uso do filtro solar. De acordo com a entidade, a preferência deve ser pelos filtros com FPS (fator de proteção solar) 15 ou maior, e que protejam contra os raios UVA e UVB. A SBD condena o bronzeamento artificial, pois, segundo especialistas, ele pode causar o envelhecimento precoce da pele e até desenvolvimento de câncer.“É importante ressaltar que as barracas usadas na praia sejam feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material”, alerta a SBD.Água de beberA água é fundamental para o bom funcionamento do organismo – sucos e água de coco também valem. Para uma pele bonita e saudável, os dermatologistas recomendam beber, pelo menos, 2 litros de água por dia. Se a pele estiver ressecada, é sinal de que o corpo pede água. Outros fatores, no entanto, podem contribuir para o ressecamento da pele, tais quais vento, poeira, sol em excesso, calor ou ar seco. Além de beber bastante água, para evitar o ressecamento da pele é preciso usar pouco sabonete, evitar água muito quente e usar cremes hidratantes adequados, sem muito perfume.Confira os fatores que mais trazem prejuízos à pele:• Radiação solarA radiação solar atua na pele causando desde queimaduras até fotoenvelhecimento (decorrente do efeito da radiação ultra-violeta) e aparecimento dos cânceres de pele. Várias alterações de pigmentação são provocadas pela exposição solar, como as manchas, pintas e sardas. A pele foto envelhecida é mais espessa, por vezes amarelada, áspera e manchada. Pessoas com pele envelhecida pelo sol têm maior probabilidade de desenvolver câncer e lesões pré-cancerosas. • CigarroFumantes possuem marcas acentuadas de envelhecimento na pele. O calor da chama e o contato da fumaça com a pele provocam o envelhecimento e a perda de elasticidade cutânea. Além disso, o fumo reduz o fluxo sangüíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos. A redução deste fluxo parece contribuir para o envelhecimento precoce da pele e para a formação de rugas. Rugas acentuadas ao redor da boca são muito comuns em fumantes.• ÁlcoolO consumo de álcool influi no metabolismo, altera a produção de enzimas e estimula a formação de radicais livres, que causam o envelhecimento. A exceção à regra é o consumo moderado de vinho tinto, que contém flavonóides e ação antioxidante.• Movimentos muscularesO movimento repetitivo e contínuo de alguns músculos da face aprofunda as rugas, causando as chamadas marcas de expressão, como as rugas ao redor dos olhos. Já a atividade muscular é importante para o organismo como um todo, tornando a pessoa mais disposta, melhorando seu físico e também a sua saúde.• Radicais livresOs radicais livres se formam dentro das células pela exposição aos raios ultravioleta, pela poluição, estresse, fumo etc. Acredita-se que os radicais livres provocam a degradação do colágeno (substância que dá sustentação à pele) e a acumulação de elastina, que é uma característica da pele fotoenvelhecida. • Bronzeamento ArtificialA Sociedade Brasileira de Dermatologia condena formalmente o bronzeamento artificial que pode causar o envelhecimento precoce da pele (rugas e manchas) e formação de câncer de pele. • Envelhecimento e AlimentaçãoUma dieta não balanceada contribui para o envelhecimento da pele. Assim como a ingestão de líquidos é importante para a saúde geral e também para a hidratação do organismo, a dieta é importante para manter a pele saudável. Existem elementos que são essenciais e devem ser ingeridos para repor perdas ou para suprir necessidades. São eles: água em abundância, vegetais, frutas, peixe, carnes magras etc. Enfim, toda a gama de alimentos que contenham as vitaminas, proteínas e fibras necessárias ao organismo e que ajudem a prevenir os radicais livres, que aceleram o processo do envelhecimento.Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia

UM NOME É TUDO NÉ?

O Fuji Rock Festival 2008 - maior evento de música ao ar livre - acontece entre os dias 25 e 27 de julho. Treze grupos já confirmam presença, entre eles a banda brasileira CSS (Cansei de Ser Sexy).
Algumas bandas já viraram tradição no evento, como PRIMAL SCREAM e a britânica THE MUSIC, que participa pela quarta vez.
CSS - conhecida no Japão como tema musical dos comerciais do iPod -, GOGOL BORDELLO e a veterana BETTYE LAVETTE completam a lista dos 13 grupos confirmados até agora.
***
:: Fuji Rock Festival 2008 ::
Data
25, 26 e 27 de julho
Local
Centro de esqui Naeba, em Yuzawa (Niigata)
Horário
9h abertura dos portões, 11h início, 23h encerramento
Apresentações
200 artistas do Japão e exterior
Atrações
11 palcos e várias atrações
Ingressos
¥ 32.800 (três dias) - antecipado¥ 39.800 (três dias)¥ 16.800 (um dia)¥ 3.000 estacionamento (um dia)
Vendas
8 de março - vendas antecipadas7 de junho - vendas em geral
Informações
http://fujirockfestival.com
Organização
SMASH corporation
Lista dos artistas confirmados:
BETTYE LAVETTEBLACKMARKETBootsy Collins Tribute to the Godfather of SoulTHE BREEDERSCSSeastern youthFLOWER TRAVELLIN" BANDTHE GO!TEAMGOGOL BORDELLOHARD- FIIAN BROWNLETTUCEMELEEM!NKTHE MUSICMY BLOODY VALENTINEMYSTERY JETSPRIMAL SCREAMPRINCESS SUPERSTARSEASICK STEVESPECIAL OTHERSSPOONSWITCHUNDERWORLD

perdi total interesse pelo dia do meu aniversário.

FELIPE!! MEU AMIGO , GOSTO DE VC MAS,, VC AS VEZES ME FAZ SENTIR RAIVA DE VC.;
NÂO SEI O QUE SE PASSA NA SUA KBÇA ,MAS VC PRECISA E MUIKTO AMADURECER.
NAO GOSTO DAS ATITUDES QUE VC TEM QUANDO SAIMOS JUNTOS
VC PRECISA MUDAR ISSO EM VC , (TODOS TEM DEFEITOS)MAS O SEU E INSUPORTAVEL.

será se vale apena desistir ?
ou desistir faz parte ,pra ter que dizer que valeu apena?
isso me deixa tâo confuso.
nâo custa nada o universo conspirar a meu favor nao é??
nao sei o que quero dizer falando todas essas coisas, mas
foi o que eu tinha que falar,(desabafo sabe!).

NIGHT BOYS

YELLOW

FASHION NO

VC FIKOU LINDO PRETO

EFEITO FEITO POR GABI

Lucy And The Popsonics - Coração Empacotado

Empacotei meu coração
E entreguei na sua mão
Só que você recusou dizendo que nunca quis
Fez uma carinha de quem tava infeliz

Encomendei aquela flor
Para provar o meu amor
Só que você me falou que era um presente ruim
Disse que queria um cinzeiro de marfim

Agora aquele sonho acabou
Chorei para afastar a minha dor
E você se despediu como se fosse rainha
Sorriu, não respeitou meus sentimentos

Saiba que agora descolei uma namorada
Confesso pra você que meu namoro é de fachada
Patrícia fez de tudo pra eu tentar te esquecer
Me levou pra Santiago, mas eu lembro é de você

CLOSER FROM FERRUGEM CARIAS

FERRUGEM CÁRIAS

vermelhao

FERRUGEM CARIAS

friends on night

vitral

sempre tem a hora q vc quer falar né?
entâo eu falei
vc ficaria comigo?a resposta foi(nao ferrugem! ai iria estragar a amizade,e eu tive uma esperiência q foi foda),olhei no olho dele e vi que ali nao rolaria nada, entao continuei meu viver e fui em busca da minha felicidade.